Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp bạn yêu đời hơn

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm như táo bón, khó tiêu, tiêu chảy, đau dạ dày, trĩ,..

Tình trạng suy dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng liên quan mật thiết tới hệ tiêu hóa cũng ảnh hưởng rất lớn sự phát triển của trẻ.

Hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2 và sản xuất khoảng 80% serotonin của cơ thể. Hormon này có thể giúp não bộ được thư giãn, đem lại cảm giác vui vẻ, giảm căng thẳng.

Vai trò của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Ruột được gọi là “bộ não thứ 2” của cơ thể. Trong ruột chứa hơn 100 triệu tế bào thần kinh. Bạn có biết:

• Hệ tiêu hóa giúp tiêu hóa thức ăn
• Hệ tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng
• Hệ tiêu hóa giúp đào thải độc tố
• Hệ tiêu hóa chiếm 70-80% hệ miễn dịch
• Hệ tiêu hóa giúp cân bằng mọi chức năng chuyển hóa
• Hệ tiêu hóa ảnh hưởng quyết định đến hệ trục não ruột

Và rất nhiều vấn đề khác nữa mà bạn chưa từng biết…

Bạn có biết “ăn như thế nào” cũng quan trọng như “ăn gì”?

Nhai thức ăn trong miệng trộn với nước bọt không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn làm tăng các chức năng sức khỏe tổng thể như tiêu thụ calo và ngăn ngừa các bệnh ở người lớn.

Càng nhai lâu, thức ăn sẽ hòa trộn với nước bọt và kích thích bài tiết amylase. Amylase giúp ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa vì nó cũng có vai trò duy trì tỷ lệ axit thích hợp trong dạ dày và tá tràng.

Tiêu hóa kém làm ngăn cản các chất dinh dưỡng được hấp thụ đúng cách. Ăn chậm nhai kỹ còn giúp kiểm soát sự bài tiết insulin ( ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu).

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Sweaven ở Úc đã phát hiện ra rằng nhai làm giảm mức độ hormone cortisol gây căng thẳng.

Nếu bạn nói rằng bạn đã có thói quen “ĂN NHANH” , vậy nhai THÊM 5 lần nữa thì sao?

Một số bệnh về hệ tiêu hóa thường gặp

1. Trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh lý đặc trưng của thời đại hiện đại

Những yếu tố nào gây ra bệnh trào ngược dạ dày?

• Béo phì
• Stress
• Sử dụng một số loại thuốc
• Ăn quá no hoặc không tuân thủ bữa ăn đúng giờ
• Hút thuốc
• Tiêu thụ nhiều cà phê, socola, thực phẩm giàu chất béo

Một số triệu chứng có thể gặp khi mắc bệnh trào ngược dạ dày

• Ợ chua, ợ hơi, buồn nôn
• Cảm giác nghẹn thức ăn, ăn không ngon, khó nuốt
• Các dấu hiệu ho, viêm họng, miệng tiết nhiều nước bọt, khàn giọng
• Có cảm giác đau tức vùng ngực

2. Viêm đại tràng (Ruột già)

Viêm đại tràng (Ruột già) là viêm ở trong niêm mạc đại tràng do nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng

Dấu hiệu đặc trưng của bệnh viêm đại tràng (viêm ruột già)

• Tiêu chảy khi ăn đồ lạ, rau sống, đồ béo,…
• Phân nát, phân đi không thành khuôn, phân đi có thể kèm nhầy hoặc máu
• Đi tiêu nhiều lần trong ngày, thường xuyên muốn đi tiêu khẩn cấp
• Đau bụng âm ỉ, đau từng cơn ở bên trái hoặc bên phải và buồn đi tiêu, đi tiêu xong mới hết đau bụng.

3. Táo bón

Nguyên nhân gây táo bón

• Khẩu phần ăn giàu chất béo và đạm động vật nhưng thiếu lượng nước và chất xơ
• Lối sống ít vận động
• Tác dụng của một số loại thuốc
• Nhịn đi vệ sinh thường xuyên, không tạo được thói quen đi vệ sinh đúng giờ
• Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và một số bệnh ở đường tiêu hóa khác

Các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị táo bón

• 3-4 ngày mới đi ngoài một lần
• Mỗi lần đi là rặn đỏ cả mặt, bở cả hơi tai
• Phân khô cứng, đi thành từng cục nhỏ, không được mịn và mềm
• Nếu là trẻ em thì có dấu hiệu quấy khóc, biếng ăn

Vậy giải pháp cho các vấn đề trên là gì?

• Ăn đúng giờ và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học
• Duy trì cân nặng ở mức lý tưởng
• Đảm bảo tinh thần thoải mái để tránh stress
• Vận động cơ thể một cách hợp lý

Ngoài ra bạn có thể dùng thêm bộ đôi sản phẩm Mpower Curccumin và men vi sinh bao kép thế hệ thứ 4, giải pháp hữu ích cho những ai bị viêm loét, trào ngược dạ dày:

• Giúp phục hồi sức khỏe
• Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị hiệu quả viêm loét dạ dày, tá tràng, ngăn ngừa tái phát bệnh
• Cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp bạn sống vui, sống khỏe mỗi ngày!

Mpower Curcumin

Hỗ trợ kháng viêm, nguồn kháng sinh tự nhiên từ nghệ, có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt trên 3000 loại vi khuẩn, vi rút có hại tồn tại trên cơ thể người.

Men vi sinh bao kép Oriphamed

Men vi sinh bao kép Oriphamed Hỗ trợ cung cấp hệ vi sinh, tái tạo phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ nhẹ nhàng vượt qua mọi vấn đề sức khỏe!